Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Ointervall, natt (03/04/2014)
|
Vestfold 2-dagers, dag 2 (06/04/2014) >>
Vestfold 2-dagers, dag 1 (05/04/2014)
Kategoria:
Konkurranse
Wyniki
Dystans:
6.45 km
Czas:
39:23
Średnie tętno:
164
Maksymalne tętno:
180
Regn og 3 grader på start, i tillegg får vi se på kartet 1 minutt før vi starter. Rare greier.
S-1: Åpner offensivt
1-2: Prøver å presse bra på stiene, har ikke alltid 100% kontroll, men går fort
2-3: Kommer litt langt til høyre, men taper lite på det, sliter med kartbretten fordi fingrene er så kalde
3-4: Ok-
4-5: Tar igjen en svenske med 2 min, vinner strekket
5-6: Ok
6-7: Liten paralellfeil inn i posten, men taper lite
7-13: Enkle strekk med mye veiløping, klarer stort sett å presse bra.
13-14: Liten sleiv
14-15: Dårlig. Løperførst på grov kurs og får med meg veldig mye steinur. Må så løpe opp et bratt svaberg. På slutten mister jeg kartkontakt og stopper ganske lenge. Taper nok et snaut minutt tilsammen
15-M: Ok, men noe passivt, bommer 5 sek i 18 ellers bomfritt.
Alt i alt et ganske bra løp. En halvstor bom, men ellers bra oteknisk. Fysisk føles det veldig bra, og det er oteknikken og det ujevne underlaget som begrenser farta, ikke kroppen.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz