Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Hoset
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< MNM Sprint, Kvikne (21-08-2009)
|
NM Sprint Kvalifisering 2009 (29-08-2009) >>
MNM Lang, Kvikne (22-08-2009)
Catégorie:
Konkurranse
Distance:
12.2 km
Temps:
83:21
Var i god form. Planen før start var å dele opp alle poster i vanskelighetsgrad fra 1-3. 3-er postene skulle jeg både orientere bra inn i, og ha en god kurs på. Hadde også noen kodeord for å presse meg selv hele vegen.
S-2: Kommer greit inn i løpet
2-3: Så går det skikkelig skeis og jeg bommer 1:40. Er løpet ødelagt?
3-9: Løpet er ikke ødelagt, jeg klarer virkelig å ta meg sammen og løper sikkert og godt. Teknisk er det bedre enn noensinne før
9-11: Tar igjen Trygve og stopper og drikker i 11
11-12: Virkelig tøft strekk, men jeg jobber bra med meg selv og presser hele vegen
12-M: Fortsetter å løpe sikkert og bra! En liten paralellfeil inn i 15 er det eneste å plukke på.
Kjempefornøyd med løpet etterpå! Blir nummer 9, og er ikke mange minuttene bak Jostein som vinner. Artig! Fortsatt en av de beste langdistansene jeg har løpt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer