Digitális tájfutó térképtár - Martin Hoset
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Nattløp Heia (2024-10-15)
|
Nattrenn ved Frosktjern (2024-11-18) >>
Nattrenn Furumoen (2024-10-23)
Típus:
Trening
Táv:
7.18 km
Idő:
56:25
Átlag pulzus:
154
Maximális pulzus:
169
3D Rerun
Nattrenn i superfint terreng. Ganske våte myrer og en del stigning, men snill løypelegger (meg) så løypa gikk i forholdsvis løpbare og flate traseer.
Fellesstart med Oleh og er sammen med han i 2 minutter. Men så drar han skeivt og bommer noen minutter på 1. post, så da blir resten solo.
Jeg løper veldig bra fra 1 til 11 med tilnærmet perfekt orientering. I 11 er det ingen stein, og steinen i 12 er veldig mosegrodd, så der blir det to små ekstrarunder.
Drar litt feil til 13 og får en liten bom der og inn mot 16 er det ganske mye små steiner og detaljer i lia, så jeg blir usikker og leter for tidlig.
Siste del av løypa går bra, men jeg er nå sikker på å ha slått Oleh og har etterhvert vondt i begge akillesene som ikke liker kaldt myrvann så det blir litt lavere tempo der.
Gøy løype i nydelig terreng!
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés