Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Natt-O hjemmefra (21-10-2020)
|
Hardøkt - løype fra treningsløp ifjor (25-10-2020) >>
Hardøkt - Garnisonsmesterskapet (23-10-2020)
Categoria:
Trening
Organisação:
Millitæret
Distância:
5.32 km
Tempo:
38:08
Pulsação média:
163
Pulsação máxima:
176
Løp løypa til millitæret dagen etter. Litt snø og is i terrenget, men relativt lite hinder.
Starter bra og løper relativt feilfritt mye av veien. Presser også farta relativt bra.
Til 9. går jeg på en paralellfeil og fortsetter litt for langt i feil retning. Taper nok hvertfall 2 min der. Til 10. løper jeg unødvendig mye høyrebue første halvdel. Burde løpt mer rett på. Nøler og en del inn i posten og skjønner ikke helt kurvebildet først.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar