Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Vintersamling 11. økt (langdistanse uten stier) (10.02.2013)
|
Vintersamling 13. økt (natt) (10.02.2013) >>
Vintersamling 12. økt (bysprint) (10.02.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Vejer
Distanz:
4.4 km
Zeit:
21:37
Durchschnittspuls:
164
Maximalpuls:
176
Sprintøkt i veldig krevende byterreng!
S-1: Bra
1-2: Sliter med å se hvor man kan løpe, taper litt.
2-3: Leser at jeg er et hakk lenger ned og bommer ganske mye (30 sek) i posten.
3-13: Stort sett gode veivalg og varierende flyt. Vanskelig å forenkle gatenettet godt nok.
13-14: Dårlig veivalg. Passasjen inn til posten er stengt, og kartet er litt feil rundt posten, jeg forstår ingenting og taper ca 1:40 her.
14-M: Småirritert og løper ikke så fort.
Utrolig kul sprint! Blir knust av Jon, selv uten 14. posten.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern