Digitalt kartarkiv för Martin Hoset
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Vintersamling 11. økt (langdistanse uten stier) (2013-02-10)
|
Vintersamling 13. økt (natt) (2013-02-10) >>
Vintersamling 12. økt (bysprint) (2013-02-10)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Vejer
Sträcka:
4.4 km
Tid:
21:37
Genomsnittlig puls:
164
Maxpuls:
176
Sprintøkt i veldig krevende byterreng!
S-1: Bra
1-2: Sliter med å se hvor man kan løpe, taper litt.
2-3: Leser at jeg er et hakk lenger ned og bommer ganske mye (30 sek) i posten.
3-13: Stort sett gode veivalg og varierende flyt. Vanskelig å forenkle gatenettet godt nok.
13-14: Dårlig veivalg. Passasjen inn til posten er stengt, og kartet er litt feil rundt posten, jeg forstår ingenting og taper ca 1:40 her.
14-M: Småirritert og løper ikke så fort.
Utrolig kul sprint! Blir knust av Jon, selv uten 14. posten.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara