Digitalt kartarkiv för Martin Hoset
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< gaflet O-intervall i Bodø (2014-07-22)
|
Fjord O løp 1 (2014-07-30) >>
NM ultra trening / Åseli-Trollhaugan (2014-07-25)
Kategori:
Løping
Arrangör:
Meg
Sträcka:
45.9 km
Tid:
449:33
Genomsnittlig puls:
129
Maxpuls:
153
Løp fra Åseli i nærheten av Saltstraumen og til Marits hytte ved Trollhaugan ovenfor Rognan.
S-Lurfjellhytta (11.8 km): Mye stigning og fine fjell. kroppen kjennes litt tung. 1:52:21
Lurfjellhytta-Tverrbrennstua (18.5 km): Bratt i starten så flatt og småkupert, kroppen våkner litt og jeg løper ganske fort i perioder. Deilig! 2:51:00
Tverrbrennstua-Trollhaugan: (15.6 km): Mye kupering og lite stier gjør denne etappen tung. I tillegg er det 5 km lenger enn jeg trodde. Men gjennomfører fint og har et slags løpssteg hele veien. 2:46:10
Fin tur i fjellet, skal nok gjentas!
Fakta:
7:29:33
45.69 km
9:47/km
2151 m stigning
6:19:22 i I1
0:51:14 i I2
snittpuls 128
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara