Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Postplukk (11/02/2014)
|
Sprintintervall i Seljord, runde 2 (19/02/2014) >>
Sprintintervall i Seljord, runde 1 (19/02/2014)
Category:
Trening
Map/area:
Seljord
Results
Distance:
1.09 km
Time:
4:35
Average HR:
110
Maximum HR:
127
Sprintintervall der jeg løper en 1050 m lang sprintløype 3 ganger med maks intensitet. Lagde både kartet og løypa igår, så ikke så krevende teknisk. 4 cm snø i terrenget men stort sett ikke noe problem.
Jeg løper førstedraget veldig bra, klarer å presse bra, orienterer perfekt og holder høy fart når jeg leser kart. Bra!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save