Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< KM Mellom (07-06-2020)
|
Test av usynfart kart ved Sagelva (11-06-2020) >>
Saltenkarusell #6 (09-06-2020)
Categoria:
Konkurranse
Resultados
Distância:
6.54 km
Tempo:
45:11
Pulsação média:
171
Pulsação máxima:
179
3D Rerun
Gira på å løpe fort og bra etter mellomen to dager før, men er nok litt for gira og tar litt lett på orienteringa.
S-1: Dårlig retning, tar meg ikke tid og bommer
1-2: Tar meg litt mer tid, gjør en stygg paralellfeil og bommer
2-3: Bra, tryner i bekken
3-9: Etter bommene på 1 og 2 må jeg løpe fort og bra for å ha en sjanse. Klarer det ganske bra og presser meg bra oppover
9-10: Bra, men noe nøling
10-15: Ganske optimalt
15-16: Ikke så bra i skrålia, unødvendig sving
16-17: Usikker inn i posten som ligger lenger opp en jeg forventet
17-18: Bra
18-19: Løper litt for fort inn i posten og bommer, taper 40 sek
19-20: Bra
20-M: Ikke bra
Rotete teknisk løp, men egentlig veldig bra fra 2-15. Presser meg bra fysisk, men må være litt forsiktig på grunn av ankelen på sti og nedover
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar