Digitalt kartarkiv för Martin Hoset
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< KM Mellom (2020-06-07)
|
Test av usynfart kart ved Sagelva (2020-06-11) >>
Saltenkarusell #6 (2020-06-09)
Kategori:
Konkurranse
Resultat
Sträcka:
6.54 km
Tid:
45:11
Genomsnittlig puls:
171
Maxpuls:
179
3D Rerun
Gira på å løpe fort og bra etter mellomen to dager før, men er nok litt for gira og tar litt lett på orienteringa.
S-1: Dårlig retning, tar meg ikke tid og bommer
1-2: Tar meg litt mer tid, gjør en stygg paralellfeil og bommer
2-3: Bra, tryner i bekken
3-9: Etter bommene på 1 og 2 må jeg løpe fort og bra for å ha en sjanse. Klarer det ganske bra og presser meg bra oppover
9-10: Bra, men noe nøling
10-15: Ganske optimalt
15-16: Ikke så bra i skrålia, unødvendig sving
16-17: Usikker inn i posten som ligger lenger opp en jeg forventet
17-18: Bra
18-19: Løper litt for fort inn i posten og bommer, taper 40 sek
19-20: Bra
20-M: Ikke bra
Rotete teknisk løp, men egentlig veldig bra fra 2-15. Presser meg bra fysisk, men må være litt forsiktig på grunn av ankelen på sti og nedover
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara