Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Saltenakrusell 2 - postrun (11.05.2022)
|
Jukolatrening (16.06.2022) >>
Saltenkarusell post-run (11.06.2022)
Kategorie:
Trening
Ergebnisse
Distanz:
4.58 km
Zeit:
32:34
Durchschnittspuls:
155
Maximalpuls:
167
3D Rerun
Løp noen dager etter med skjermer i terrenget.
Første o-økt på en måned etter mye trøbbel med ankelen og flere overtråkker. Teipet ankelen, men fant ut etterpå at det var fake leukotape som sluttet å virke etter den første myra.
Bra start teknisk. Løper langs nytt hogstfelt til 4, men mister litt kartkontakt ved bekke nog finner ikke stien der. Tungt over myra til 5 og jeg begynner her å plasges mer med ankelen. Bra videre til 6 og 7, og veldig bra gjennomført til 8. Dårlig veivalg og tettere skog enn forventet til 9 og rotete gjennomføring til mål.
Løper relativt fort uten å presse veldig mye. Sliter en del med ankelen og løper veldig forsiktig nedover og der det er mye undervegetasjon.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern