Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Hoset
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Saltenakrusell 2 - postrun (11-05-2022)
|
Jukolatrening (16-06-2022) >>
Saltenkarusell post-run (11-06-2022)
Catégorie:
Trening
Résultats
Distance:
4.58 km
Temps:
32:34
HR moyen:
155
HR maximum:
167
3D Rerun
Løp noen dager etter med skjermer i terrenget.
Første o-økt på en måned etter mye trøbbel med ankelen og flere overtråkker. Teipet ankelen, men fant ut etterpå at det var fake leukotape som sluttet å virke etter den første myra.
Bra start teknisk. Løper langs nytt hogstfelt til 4, men mister litt kartkontakt ved bekke nog finner ikke stien der. Tungt over myra til 5 og jeg begynner her å plasges mer med ankelen. Bra videre til 6 og 7, og veldig bra gjennomført til 8. Dårlig veivalg og tettere skog enn forventet til 9 og rotete gjennomføring til mål.
Løper relativt fort uten å presse veldig mye. Sliter en del med ankelen og løper veldig forsiktig nedover og der det er mye undervegetasjon.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer