Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Downhill Kalkfjellet (22.05.2025)
|
Saltenkarusell Arlia (27.05.2025) >>
KM mellom 2015 (23.05.2025)
Kategorie:
Trening
Ergebnisse
Distanz:
6.39 km
Zeit:
45:43
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
168
3D Rerun
Har hatt lyst til å løpe denne løypa i mange år, og nå var det så fint vær at jeg gjorde det.
Fryktelig tunge bein etter o-løp på tirsdagen, 300 m på osndag og 2,5 timer i skogen igår. I tillegg varma jeg opp med 450 høydemeter opp til toppen av fjellet.
Grei orientierng mye av veien. Liten bom på 3 og 10 og en liten MP i 5. Veivalget til 12 er nok også dårlig. Dessverre ingeting å løpe på med idag, så burde kanskje spart løypa til en annen gang
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern