Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
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Kort natt ved Bogstadvannet (14.12.2015) >>
Wyller Night (11.12.2015)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ringerikstjern
Distanz:
4.08 km
Zeit:
43:16
Durchschnittspuls:
147
Maximalpuls:
180
På tide å teste "hjemmeterrenget" mitt. Fin stemning i skogen med frossen bakke og duringen av snøkanonene i bakgrunnen.
S-1: Bra veivalg, men setter meg fast i bushen i starten
1-2: Greit
2-3: Løper feil veg på ryggen inn i posten
3-6: Føler meg fram og det går stort sett bra, men blir et sving og en kartstopp før 6
6-7: Løper litt fort, finner en skrent og stempler på den, MP
7-8: Lite stemmer i starten, men tar meg inn etterhvert
8-9: Bra
9-10: Dagens beste strekk
10-M: Ok
Finfin nattøkt. Ganske grønt og bratt, men mye fine partier.
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