Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< RomjulsgateOløp del 1 (28.12.2012)
|
Mørketids-nattorientering (29.12.2012) >>
RomjulsgateOløp del 2 (28.12.2012)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Mørkved, Bodø
Ergebnisse
Distanz:
3.72 km
Zeit:
15:03
Durchschnittspuls:
178
Maximalpuls:
182
10-12: Bra på forskudd
12-13: Bra veivalg
13-14: Tungt mentalt strekk, men presser bra
14-15: Tjener mye her, men er veldig sliten
15-16: Litt dårlig trase
16-19: Er veldig på forskudd og starter en langspurt
19-20: Løper rundt blomsterbeddet og taper strekket med 1 sek
20-21: Løper ut av kartet og tjener mye på det
21-M: Vinner spurten
Jeg vinner løpet med 2:15, men løper veldig jevnt bra og vinner derfor 20 av 22 strekk. Veldig godt fornøyd, ikke så vanskelig oteknisk, men god mental og fysisk trening!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern