Digitalt kortarkiv for Martin Hoset
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< RomjulsgateOløp del 2 (28-12-2012)
|
MørketidsO (30-12-2012) >>
Mørketids-nattorientering (29-12-2012)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Mørkvedmarka
Distance:
3.09 km
Tid:
34:59
Gennemsnitspuls:
133
Maxpuls:
154
Fordelen med mørketid er at man kan løpe nattorientering døgnet rundt! Dette måtte utnyttes og jeg la ut på en liten nattøkt i 3 cm snø og stiv kuling.
Fokus på forenkling og klarer det stort sett bra. Stopper for tidlig på 4, noe som gjør at avstanden blir feil til 5 og jeg bommer et lite minutt der. Dårlig gjennomføring til 7 og. Avslutningen er veldig bra!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem