Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Saltenkarusell 3 (18.05.2021)
|
KM Langdistanse (26.06.2021) >>
Kamelheia post-run (24.06.2021)
Kategorie:
Trening
Ergebnisse
Distanz:
4 km
Zeit:
25:14
Durchschnittspuls:
171
Maximalpuls:
181
3D Rerun
Løp løypa fra treningsløpet jeg arrangerte på tirsdag uten poster i skogen.
Første hardøkt på 3 uker, og kroppen er ikke helt som den skal være. Men overraskende lette bein idag.
Siden jeg har vært på alle postene to ganger tok jeg litt for lett på orienteringa i perioder. Bommer derfor 10-15 sek på både 1. post og mål. Også noe nøling mot 11, 21 og 22.
Km-tid på 6:50, så terrenget var overraskende raskt
25:18 på klokka
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern