Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Hoset
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Saltenkarusell 3 (18-05-2021)
|
KM Langdistanse (26-06-2021) >>
Kamelheia post-run (24-06-2021)
Catégorie:
Trening
Résultats
Distance:
4 km
Temps:
25:14
HR moyen:
171
HR maximum:
181
3D Rerun
Løp løypa fra treningsløpet jeg arrangerte på tirsdag uten poster i skogen.
Første hardøkt på 3 uker, og kroppen er ikke helt som den skal være. Men overraskende lette bein idag.
Siden jeg har vært på alle postene to ganger tok jeg litt for lett på orienteringa i perioder. Bommer derfor 10-15 sek på både 1. post og mål. Også noe nøling mot 11, 21 og 22.
Km-tid på 6:50, så terrenget var overraskende raskt
25:18 på klokka
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer