Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Saltenkarusell 3 (18-05-2021)
|
KM Langdistanse (26-06-2021) >>
Kamelheia post-run (24-06-2021)
Categoria:
Trening
Resultados
Distância:
4 km
Tempo:
25:14
Pulsação média:
171
Pulsação máxima:
181
3D Rerun
Løp løypa fra treningsløpet jeg arrangerte på tirsdag uten poster i skogen.
Første hardøkt på 3 uker, og kroppen er ikke helt som den skal være. Men overraskende lette bein idag.
Siden jeg har vært på alle postene to ganger tok jeg litt for lett på orienteringa i perioder. Bommer derfor 10-15 sek på både 1. post og mål. Også noe nøling mot 11, 21 og 22.
Km-tid på 6:50, så terrenget var overraskende raskt
25:18 på klokka
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar