Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Saltenkarusell 3 (18/05/2021)
|
KM Langdistanse (26/06/2021) >>
Kamelheia post-run (24/06/2021)
Kategoria:
Trening
Wyniki
Dystans:
4 km
Czas:
25:14
Średnie tętno:
171
Maksymalne tętno:
181
3D Rerun
Løp løypa fra treningsløpet jeg arrangerte på tirsdag uten poster i skogen.
Første hardøkt på 3 uker, og kroppen er ikke helt som den skal være. Men overraskende lette bein idag.
Siden jeg har vært på alle postene to ganger tok jeg litt for lett på orienteringa i perioder. Bommer derfor 10-15 sek på både 1. post og mål. Også noe nøling mot 11, 21 og 22.
Km-tid på 6:50, så terrenget var overraskende raskt
25:18 på klokka
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz